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Südtiroler Sportforum Malles - Corso internazionale per insegnanti di educazione fisica e sport


I DOCENTI DEL SPORTFORUM MALLES 2017

Daniel Lumsden
Pesistica

Ritratto di Daniel Lumsden

Contenuti:

Pesistica
Per giovani tra i 15 e 18 anni l´allenamento migliore si raggiunge con pesi leggeri, movimenti controllati e con il fulcro sulla tecnica e la sicurezza. I giovani possono svolgere molti esercizi di pesistica con il proprio peso corporeo o con pesi leggeri.  Pesi liberi ed attrezzi devono essere gestiti da personale qualificato.


  
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