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Südtiroler Sportforum Malles - Corso internazionale per insegnanti di educazione fisica e sport


I DOCENTI DEL SPORTFORUM MALLES 2017

Monika Loidolt
Rotolo per fascie musculari

Ritratto di Monika Loidolt

Monika Loidolt

Nata a Innsbruck
Dottorato di Biologia e scienze naturali all` Universita` di Innsbruck
Formazione come insegnante di danza, Pilates, fascia fitness, terapeuta di danza e movimento.
Attivita´ accessoria con Feldenkreis, Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Body Art e altro…
Insegnamento regolare di danza, Pilates e allenamento fascia all´ Universita´ di Innsbruck e altre.  E´ inoltre insegnante indipendente di diversi corsi.

 

Contenuti

Rotolo per fascie muscolari: Le cause di contratture e dolori provengono spesso da problemi con le fascie. Per esempio sono appiccicate, addensate o ritorte. Questo ci indurisce nel movimento e produce una sensazione sgradevole.
Le fascie sono tessuto connettivo sotto la nostra pelle. Ricoprono muscoli e organi e danno in questo modo stabilita´ al nostro corpo.
In questa lezione attiviamo il corpo con un allenamento totale del corpo, mobilizzazione, stabilizzazione, e rilascio fasciale per gambe e dorso.

 

 


  
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