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Südtiroler Sportforum Mals - Internationaler Lehrgang für Sportunterricht


REFERENTEN DES SÜDTIROLER SPORTFORUMS MALS 2017

Carlo Salvatore Perego
Falling Body

Portrait Carlo Salvatore Perego

Perego Salvatore Carlo


Inhalte:

FALLING BODY. Einführung in die Techniken des kontrollierten Fallens
Wie man richtig und kontrolliert fällt, hilft Traumen am Kopf, Körper und Beine entgegenzuwirken.
Ein gutes Training sollte lehren einen Sturz in eine kontrollierte Bewegung (bzw. kontrollierten Fall) ohne schwerwiegende Folgen umzuwandeln.

ÜBUNG INDOOR:
Durch Judo lernen wir die Techniken des Fallens nach vorn, seitlich und hinten, durch Einsatz unseres Körpers und einiger in der Turnhalle vorhandenen Geräte.
Am Ende werden wir gemeinsam durch einige ‚Wrestling-Spiele‘ versuchen, unseren Fall zu kontrollieren ohne uns dabei zu verletzen.

ÜBUNG OUTDOOR:
Ausübung von Stürzen in der natürlichen Umgebung (auf Gras), Grundtechniken des kontrollierten PARKOUR (LANDING + ROLLING und NO SOUND NO SHOCK)


 

  
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