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Südtiroler Sportforum Mals - Internationaler Lehrgang für Sportunterricht


REFERENTEN DES SÜDTIROLER SPORTFORUMS MALS 2017

Helena Öman
Piloxing

Portrait Helena Öman

ELITE Instructor di Piloxing ® SSP

Piloxing

 

Inhalte

PILOXING ®   SSP (geschmeidig, sexy, kraftvoll)
Piloxing ist ein mitreißendes Fitnessprogramm, welches von der bekannten schwedischen Trainerin Viveca Jensen entwickelt wurde. Es vereint das Beste von Pilates, Boxen und Tanz in ein Intervalltraining mit hoher Auswirkung. Beim Piloxing wird nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen das Intervalltraining und das Barfußtraining am Boden, zum maximalen verbrennen von Kalorien und Erhöhung der Ausdauer genutzt.
Piloxing wird durch die Verbindung von Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit des Boxens, die Flexibilität von Pilates und die gezielte Definition der Muskeln zu einem Training der Muskeltonifikation. Es ist ein Trainingsprogramm welches intensiv, fettverbrennend, tonifizierend, unterhaltsam und gleichzeitig, effektiv auf funktionaler Ebene ist.



  
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