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Südtiroler Sportforum Mals - Internationaler Lehrgang für Sportunterricht


REFERENTEN DES SÜDTIROLER SPORTFORUMS MALS 2017

Daniel Lumsden
Gewichtheben

Portrait Daniel Lumsden

 

Inhalte:

Gewichtheben
Für Studenten zwischen 15 und 18 Jahren sind leichte Gewichte und kontrollierte Bewegungen das Beste, mit speziellem Schwerpunkt auf Technik und Sicherheit. Die Jugendlichen können viele Kraft –Trainingsübungen mit dem Eigengewicht oder leichten Gewichten ausführen. Freie Gewichte und Kraftmaschinen müssen von Fachlehrern verwaltet werden.



  
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